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자기를 사랑하고, 더불어 살아가면서 인생을 향유하는 지혜 생각의 각도(이민규) https://youtu.be/9A2-S8KnHq4 2021. 7. 12.
책장을 통해 인생이 바뀌는 놀라운 변화 (책장을 정리하다.) https://youtu.be/gwGU9WhTer4 이번주 책리뷰 영상 입니다. 2021. 7. 4.
당신의 생각을 정리해드립니다. ( to do list작성법) 2021.6.25 새벽 독서 5일차 오늘 읽은 시간관리 부분은 시간 관련 책을 많이 읽은 덕분에 술술 읽고 넘어 갔다. 시간관리의 핵심은 뇌의 기능을 활용하여 집중력이 높은 시간에 집중력을 요하는 일을 하고 일상 중에 나의 집중력을 높일 수 있도록 적절한 휴식과 간단한 운동으로 에너지를 충전하는 것이다. https://youtu.be/CrFRbkZ8iD0 좋은 to do list 작성법 to do list를 작성할 때 그냥 해야 하는 일만 쭉 ~~ 써놓았었는데 일/ 일상 등으로 항목을 분류하고 소요시간 체크 하고 눈에 보이는 곳에 붙여 놓으면 더 효율적으로 실천할 수 있겠구나 라는 생각이 들었다. 또한 to do list 뿐만 아니라 not to do list를 정해서 하지 말아야 하는 일을 하지 않으므.. 2021. 6. 25.
당신의 생각을 정리해드립니다.(사명선언문, 시간가계부) 2021.6.24 새벽 독서 4일 차 책이 참 많은 내용을 다루고 있다. 직접 해봐야 할 것이 많이서 책 읽기 진도가 잘 나가지가 않는다. ㅎㅎㅎ 책에 직접 써보는 곳이 있어서 하나씩 뭐라도 적어봤다. 사명선언문 (삶의 의미를 발견하는 방법) 사명, 비전, 가치, 목표 이 네 가지를 정리하는 것이 자세히 예시와 함께 나와있다. 아직 사명이나 비전이 정확하게 이해되지는 않지만 몇 달에 걸친 목표관리,시간관리 (행운목) 강의를 듣고 나름 이것저것 적어보고 플래너도 꾸준히 써와서 그런지 아주 어렵지는 않았다. 책의 나온 설명을 보면서 생각을 정리해 보고 직접 써보니 뭔가 조금 더 확실해지는 것 같은 느낌이 든다. 하루 24시간 가계부 모두에게 주어지고 있는 24시간 어떻게 관리하고 있는지 한 번 돌아보자. Q.. 2021. 6. 24.
끌리는 말투 호감가는 말투 2021. 6. 22.
당신의 생각을 정리해 드립니다 새벽 독서 모임이 주 6월 2주차 사람은 하루에 수만 가지 생각을 하는데 그 중 80%는 부정적인 생각이라고 한다. 흥미로운 점은 생각의 95%가 어제 한 생각과 완전히 일치한다는 것이다. 이런 연구를 통해 사람들은 부정적인 생각에 집중하고 반복 하는 경향성이 있다는 것을 알 수 있다. 내가 요즘 많이 생각하고 신경쓰고 있는 부분이다. 긍정적인 생각과 긍정적인 말하기 를 하려고 많이 노력중이다. 부정적인 생각과 머리 속에서 복잡하게 뒤엉킨 생각들을 어떤 식으로든 정리하지 않으면 우리는 앞으로 나갈 수 없다. 집안도 정리를 해야 공간을 제대로 쓸 수 있듯 머릿속 생각도 정리를 해야 어떤 일이든 제대로 시작할 수 있다. 내가 이 책을 읽으려고 했던 이유이기도 하고 생각정리의 필요성이기도 하다. 이책을 통해서.. 2021. 6. 21.
직장을 다닌다고 직업이 생기지 않는다. (쿨하게 생존하라) https://youtu.be/6h0bEQVDtew 2021. 6. 13.
뭣이 중한디~~ 오늘은 책을 읽다가 띵!!! 머리를 맞은듯 뜨끔~~내 마음을 들킨듯한 구절을 만났다. 보통의 주부들이 매일같이 하는 일, 청소, 빨래, 식사준비 아무도 알아주지 않고 나 스스로도 인정하지 않는 일들 식사를 준비하고 집을 청소하고 빨래를 하는 일상적 노무를 무시하고 서는 훌륭한 삶을 살 수가 없다. 책을 읽기 시작하면서 이런 집안일을 하는 시간들이 더욱 아깝게만 느껴졌고 자꾸 소홀해 지고 무거운 짐처럼 느껴져 자주 짜증이 났다. 알랭드 보통은 "우리는 아이를 위해 빵의 버터를 바르고 이브자리를 펴는 것이 경의로운 일임을 잊어버린다" 고 말했습니다. 요즘 집에만 있는 아들이 때만되면 뭐 먹을꺼냐고 물어서 주는대로 먹으라고 야단을 쳤다. 그까짓 밥한끼 대충 먹지 생각했다. 그 시간에 책을 한자라도 더보고 싶고.. 2021. 6. 2.
일요일 온라인 새벽독서모임(zoom)메모의 힘-유근용 오늘도 어김없이 5시 기상하여 새벽독서모임을 준비했다. 줌(zoom)이라는 좋은 앱을 통해 다양한 사람들과 만나고 의견을 나눌수 있음에 감사한다. 일요일 아침이라 모든 분들이 참여 하시지는 못하지만 깨어있는 분들과 함께 책이야기를 나누었다. 이번주 책 역시 메모관련 책으로 이번달 마무리 책이었다. 메모의 힘을 쓰신 유근용 작가님은 불우한 어린시절, 불량청소년, 인생의 바닦을 치다가 그야 말로 독서와 메모로 인생을 바꾸신 인생스토리를 가지신 분이다. 내가 책을 선정한 이유도 작가의 삶의 스토리 때문이기도 했는데 독서 나눔시간에 다른 분들도 작가님이 직접 실천하고 몸소 보여주는 사례들이 남의 이야기 같지 않으셨다고 하신다. 현재 학교교사로 계신 선생님 2분은 수업때 학생들에게도 전해주고 싶다고 하셨다. 그리.. 2021. 5. 30.