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스마트폰 중독에서 벗어나기 퍼빙(phubbing)전화기(Phone)와 냉대, 무시라는 뜻의 스너빙(Snubbing)의 합성어로 상대방을 앞에 두고도 스마트폰에만 집중하는 무례한 행위를 말한다.예컨대 스마트폰을 계속 보면서 대화를 이어가거나 메시지가 올 때마다 회신을하는 등의 행위가 퍼빙에 속한다. 요즘 포노사피엔스라는 말는 나올 정도로 스마트폰이 신체의 일부처럼 되어버렸다. 대화중에도 수시로 울리는 알림음 때문에 대화에 집중을 못하는 경험이 누구나 있을 것이다. 지난 2주 동안 해빗이라는 책을 함께 읽으면서 독서모임 회원들 모두 끊고 싶은 습관중 하나가 스마트폰을 좀 조절해서 사용하고 싶다는 것이었다.나 역시도 지금 내 시간을 가장 잡아먹고 있는 것이 휴대폰 사용 시간이라고 생각했다. 카톡 하나 확인하러 핸드폰을 들여다보기 시작하.. 2020. 12. 25.
내아이을 위한 금융 10계명(용돈으로 닌텐도 스위치 사다.) 1. 용돈은 정기적으로 일정액만 지급한다. 초등 5학년과 중1 딸에서 매달 용돈을 주고 있다. 초등 아들은 매주 5,000원씩 중1 딸은 매달 30,000원씩 주고 있다. 요즘은 코로나로 집에 있어서 돈 쓸 일도 없지만... 그래도 돈 관리 습관 을 길러주려고 정기적으로 주고 있다. 2. 용돈은 빠듯하게, 모자라면 스스로 벌게 하라. 우리집은 홈 알바를 활용하고 있다. 설거지 1000원, 신발정리 500원 빨래 돌리기 1000원 등 이렇게 몇 가지 정해놓고 돈이 필요하거나 내가 필요한때 알바로 고용하기도 한다. ㅋㅋㅋ 그리고 가정에서 본인들이 할 일 한 가지씩 정해서 하고 있다. 아들은 재활용하기 딸은 식사 후 그릇 정리하기 이것은 대가 없이 하고 있다. 3. 선저축, 후 지출 습관을 들여라. 일단 용돈.. 2020. 12. 22.
나의 하루는 4시304시30분에 시작된다. https://youtu.be/F2_mufEULgk요즘 새벽 기상하시는 분들이 많다. 나도 이제 새벽 기상을 시작한 지 거의 1년이 되어가고 있다. 아직도 알람이 울리 때마다 내적 갈등을 하면서 '오늘만 더 잘까?'~ 고민을 하기도 하지만 꾸준히 실천하고 있다. ​ 어떤 책을 읽어볼까 찾아보던 중 새벽 기상 영상으로 유명한 김유진 변호사께서 낸 책을 발견하고 나도 새벽 기상을 하고 있는지라 궁금하여 책을 읽어 보았다. 그렇다면 꿀같이 달콤한 잠을 포기하고 새벽 기상을 하는 이유는 무엇일까? ​#새벽은 내가 주도하는 시간새벽에는 온전히 나만의 시간을 나만의 속도로 자유롭게 활용할 수 있다. 새벽 기상으로 생긴 여유 시간은 내가 일어나기만 하면 즉, 나와의 약속을 잘 지키기만 하면 언제든 추가로 얻을 수 있.. 2020. 12. 21.
새벽독서 모임 4기 모집합니다. https://m.blog.naver.com/hajungmin7/222178836990(모집)하하쌤과 새벽 독서모임 4기안녕하세요.매일 성장하는 하하쌤입니다.​하하쌤은 누구인가?궁금하시면 눌러주세요.^^​책 읽는 하하쌤 ...blog.naver.com안녕하세요.^^ 책읽는 하하쌤 입니다. 저와 함께 책읽기로 매일성장 하고 싶으신분 함께 해주세요.♡ 하하쌤과 새벽독서모임 4기 ​ 새벽 기상(최소6시00분까지)하여 매일 30분 독서하고, 읽은 내용 인증 하고 서로 이야기 나누는 모임 입니다. 1. 일정 : 2021. 1.4(월) ~ 1.30(토) 4주 ​ 이번 기수에는 조금 책을 더 독하게 읽어보고자 매주 1권씩 읽기를 해보려고 합니다. (3권 선정도서,1권 자유도서) ​ ♡2021. 1. 3(일) :오후6.. 2020. 12. 19.
공감과 댓글을 부르는 블로그 글쓰기 특강 코로나로 힘든 일상이 계속되고있지만 한 가지 좋은 점이 있다.양질의 강의들을 집에서 편하게들을 수가 있게 되었다는 점이다. 오늘은 블로그 이웃이자자기 계발 및 습관 코칭을 하고계시는 행운둥빠님의 블로그 강의가있어서 기대를 안고 강의를 들었다. 제목 그대로 공감과 댓글을 부르는방법을 아낌없이 그리고 솔직하게모두 알려주셨다.1. 꾸준히 글 쓰는 노하우 -1일 1포 스팅 반드시 해야 하는 이유 *글 쓰는 습관을 만들기*초보라면 양보다 질('양질 전환의 법칙'- 양의 축적이 질적인 변화를 가져온다.)*콘텐츠를 쌓아라. -글감 찾기 *글감이 떠오르면 일단 저장*다른 사람의 글을 나의 글로*바꾸기 (잘 써진 툴을 가져와 나이 이야기로 채워라.)*기사, 뉴스 보면서 소재 찾기(자신의 의견과 함께)*강의, 영상 보고 .. 2020. 12. 18.
슈퍼리치의 서재에서 찾아낸 부자의 길 (부의 인문학) 경제는 1도 모르는 초보가 읽기에 어려운 내용도 있었지만 '부의 흐름을 알고 투자를 해야 한다'는 경제의 기본 마인드를 알게해준 책이었습니다. https://youtu.be/Qg0_ZAr566E 2020. 12. 16.
시간가계부 https://cafe.naver.com/luckyaction/12기록하라! 시간이 생긴다.^^시간이 없다.! 책을 읽을 시간이 없다. 공부할 시간이 없다 . 정말 그럴까요? ㅎㅎㅎ 한 번 자신의 시간을 기록해 보십시오. 자세히 기록을 해보면 반드시 내가 모르...cafe.naver.com제가 카페에 올린 글 입니다.^^ 2020. 12. 11.
왜 돈을 불려야 하는가(보도섀퍼의 돈-10장) 1. 흉년에 대비하라. 대부분 사람들은 앞으로 흉년은절대 들지 않을 것처럼 산다. 하지만 흉년은 반드시 온다 당신 스스로 자기 인생의경제부총리가 되어 최소한 수입의 10%는 모아두어야 한다. 20% 면 더 좋다. 2. 달콤한 말에 속지 마라. 우리의 연금은 우리 스스로준비해야 한다. 스스로 자기 곳간을 만들고 스스로 자기 인생의 경제부총리가 되는 것이다. 스스로 자기 인생에 책임을 져야 하는 것이다 3. 큰 변화의 시기에는 항상 승자와 패자가 있다. * 승자- 책임을 스스로 떠안는 사람이다. 국가와 사회에 의탁하고, 불공평하다고 불평하지 않고 스스로 책임진다. *희생자 -그 누구도 지킬 수 없는 과거의 약속에 목을 매고 국가와 사회만 쳐다보는 사람이다. 4. 딜레마는 훨씬 전에 시작된다. 희생자로 몰아가.. 2020. 12. 9.
인정과 칭찬이 필요한 이유?|나 좀 칭찬해 줄래(스스로 존재가치 확인하기) https://youtu.be/nfLgtl7akXc행복으로 가는 길은 '강도'보다 '빈도'입니다. ​ 소소한 긍정 정서라도 여러 번 느끼는 것이 행복해지는 지름길이라는 것이죠. 그래서 우리는 저각성 긍정 정서를 흘려 보내지 않아야 합니다. 온몸이 떨리는 전율과 마찬가지로 은은한 안정감도 좋은 기분임에 틀림이 없습니다. 소중한 관계일수록, 이 사람과의 관계에서 내가 원하는 것이 무엇인지를 분명히 알고, 내가 원하는 것을 적절한 정도로 분명하게 말로 표현해야 합니다. 애착의 안정성은 중요한 누군가에게서 섬세한 사랑, 수용, 지지를 받은 경험으로 얻을 수 있고 이런 경험이 자신감을 갖도록 돕는 가장 중요한 자원이 된다고 합니다. 남들이 나를 인정하는지 아닌지는 내가 통제할 수 있는 문제가 아니니까요. 우리가 .. 2020. 12. 7.
냄새걱정 없는 식기세척기 세제 피니시레몬젤 여러분들 혹시 삶의 질을 높여주는 생활용품 3가지를 알고 계신가요? 1. 식기세척기2. 로봇청소기3. 건조기라고 하는데요. 저는 식기세척기와 로봇청소기를사용 중입니다. ^^ 사기 전에는 이런 걸 굳이 사야 하나?내가 좀 부지런히 하면 되지 않을까?생각했었는데~~ 우와 써보니 정말 신세계 였어요. 그중에서도 특히 식기세척기~~요건 정말 정말 강추입니다. 식기세척기를 2달 정도 사용했는데요.세척도 잘 되고 생각보다 전기세도 많이 안 나오고 모두 만족스러웠습니다. 그런데 한 가지 세척이 끝나면 세제 특유의 냄새가 많이 난다는 것이었습니다.특히 플라스틱 그릇에서는 계속해서 냄새가 나더라고요.그래서 냄새 없는 식기세척기 세제를알아보던 중 후기에 냄새가 없다고 해서피니시 레몬 젤을 사용하게 되었는데요.지금 1주일째.. 2020. 12. 6.